אורית רז

מאמנת כושר אישית

קצת עליי

אני מאמנת כושר אישית המאמינה באימונים איכותיים בקבוצות קטנות עד 5 נשים, ואימונים אישיים אחד על אחד.
האימונים מתקיימים בחצר ביתי בחולון, באווירה כיפית וירוקה המשלבת אימונים אינטרוולים לשיפור סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים, תרגילי כח עם משקלים לחיזוק השרירים, גמישות, קואורדינציה ושיווי משקל.
המוטו שלי לחיים: "מסע של אלף קילומטרים מתחיל בצעד קטן, הצטרפי אלי ונתחיל את השינוי ביחד"!
  • אימונים אישים \ זוגיים 
  • אימוניים קבוצתיים
  • תרגילי כח עם משקולות לבניית מסת שריר חיזוק השרירים ,חיטוב עיצוב והצרת היקפים
  • אימון אינטרוולים לשיפור סיבולת לב ריאה ושריפת שומנים
  • שיפור קואורדינציה, גמישות ויציבות
  • אימון בעצימות גבוהה
  • מעקב שקילה
  • המלצה לתזונה

א , ד – 9:30

ב – 18:00

א-ה – 20:00

מאמנת כושר אישית

לקוחות ממליצים

שליחת הודעה ישירות לוואטסאפ לתיאום אימון :

השאירו פרטים ונחזור אליכם:

כרטיס הביקור הדיגיטלי +אתר אינטרנט

במחיר של 650 ₪

התחייבות לביצוע עד 48 שעות